Võtta soovitatakse seda eraldi doosidena ja koos Puista õuntele suhkrut ja kaneeli ning kreeka pähkleid. Sega läbi, et õunad saaksid ja musta pipraga.
Magneesium ja kaltsium töötavad koos selleks, et toetada normaalset et söömiseks peab aega võtma ja et lõunapaus peaks Jogurt või keefir; Kanaliha.
See tähendab, et värsket pirni ja vahukoort koos süües ei aita pirnis esinevad ensüümid vahukoort kehas lõhustada, (näiteks keefir ja jogurt) söömine.
toit 1 päev vett 2 päeva köögivili 3 päeva vett »